Šeštadienio popietę „Lietuvos ryto“ televizijos laidoje „Gyvenimas priklauso tau“ žiūrovų laukia atviras pokalbis su kovotoju Sergejumi Maslobojevu. Ringe jis įpratęs nepasiduoti skausmui, tačiau po neseniai atliktos operacijos į treniruotes grįžęs sportininkas pripažįsta, kad įspūdingas pasirodymas sirgaliams neatskleidžia tikrosios pergalės kainos.
Sergejus pasakoja, kad tūkstančiai žiūrovų mato tik rezultatą, o ne tai, ką sportininkui tenka iškęsti iki kovos. Pasak jo, niekam nerūpi, ar kovotojas serga, jaučia skausmą ar yra patyręs lūžių – iš jo tikimasi pergalės. Net ir trumpiau nei minutę trunkanti kova reikalauja maždaug dviejų mėnesių sunkaus pasirengimo, todėl lengvų kovų, jo įsitikinimu, nebūna.
Profesionalaus sporto išbandymai neapsiriboja fiziniu krūviu. Kovotojas pripažįsta susiduriantis ir su psichologiniais sunkumais: abejonėmis, motyvacijos stoka bei klausimais, ar pasirinktas gyvenimo būdas vertas tokios aukos. Atsistatymo laikotarpiu kūne prasideda uždegiminiai procesai, o kartais kyla ir minčių apie išlikimą – ar verta taip gyventi, kodėl pasirinktas būtent šis kelias ir kam jis apskritai reikalingas. Sergejus sako, kad tokias mintis reikia išgyventi ir priimti kaip tam tikrą etapą.
Nors ringe sportininkas sau neleidžia pasiduoti, kasdienybėje jis vis dar mokosi priimti savo pažeidžiamumą. Jam padeda mylimoji Santa, primenanti, kad žmogus ne visada privalo siekti maksimalaus rezultato. Kartais galima pripažinti nuovargį, nenorą ką nors daryti ar tiesiog pabūti.
Sergejus taip pat pasakoja, kad atsipalaiduoti ir atsigauti jam padeda kasdieniai ritualai, ledo vonios bei pirtys. Motyvacijai svarbus ir aiškus tikslas, dėl kurio verta kasdien įveikti save. Didžiausiu įkvėpimu sportininkui tapo tėvystė. Kovotojas sportuoja jau dvidešimt metų, tačiau didžiausi jo pasiekimų pokyčiai prasidėjo prieš dvylika metų, gimus pirmajam sūnui. Tuomet jis suprato norintis, kad ateityje vaikas galėtų didžiuodamasis sakyti: „Čia yra mano tėtis.“
Jolantos Railienės istorija – sportas nuo vaikystės
Kitoje laidos dalyje bus pasakojama Jolantos Railienės istorija. Sportas jos gyvenime atsirado dar vaikystėje ir iki šiol išliko kasdienybės dalimi. Šuolių į vandenį trenerė, daugkartinė Lietuvos čempionatų prizininkė bei pasaulio ir Europos veteranų čempionatų nugalėtoja savo pavyzdžiu rodo, kad amžius netrukdo išlikti aktyviam ir siekti aukštų rezultatų.
Jolanta pabrėžia, kad gerai savijautai svarbus ne tik judėjimas, bet ir mityba. Ji teigia, kad sumažėjus fiziniam aktyvumui iškart pasijunta prasčiau, todėl vietoj kavos renkasi žaliąją arbatą, mėgsta brokolius ir granatus, patiekalus gardina ciberžole bei naudoja alyvuogių aliejų.
Šaltinyje taip pat minima, kad Jungtinės Karalystės Kembridžo universiteto mokslininkai, vadovaujami onkologo profesoriaus Robert Thomas, atrinko keturis polifenolių ir antioksidantų gausius produktus – brokolius, granatus, ciberžoles ir žaliąją arbatą. Juos sujungus kapsulėse, klinikiniais tyrimais nagrinėtas jų priešvėžinis poveikis. Polifenoliai ir antioksidantai siejami su mažesne onkologinių bei kitų lėtinių ligų rizika, nes padeda palaikyti imuninę sistemą.
Nacionalinis klinikinis Pomi-T tyrimas, kaip teigiama, pirmąkart pasaulyje patikimai parodė, kad vienoje kapsulėje suderinti skirtingų augalų polifenoliai ir antioksidantai slopina ne tik vėžio žymenų augimą, bet ir kitus uždegiminius procesus, susijusius su lėtinių ligų atsiradimu bei vystymusi. Jolanta pasakoja, kad pradėjusi daug keliauti nebesugebėjo subalansuoti mitybos, todėl pasirinko maisto papildą ir jį vartoja nuosekliai, nes, jos manymu, kitaip papildai neveikia.
Insultas gresia ne tik vyresniems žmonėms
Trečiojoje laidos dalyje bus nagrinėjama insulto tema. Spalio 29-ąją minima Pasaulinė insulto diena primena, kad ši liga vis dar yra viena pagrindinių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių pasaulyje. Medikams nerimą kelia tai, kad insultas vis dažniau ištinka ir jaunus žmones.
Gydytoja neurologė Julija Valančienė teigia, kad viena iš priežasčių – jaunesniame amžiuje vis dažniau pasitaikantys rizikos veiksniai: padidėjęs kraujo spaudimas, didesnė cholesterolio koncentracija, nutukimas ir fizinio aktyvumo trūkumas.
Padidėjęs cholesterolio kiekis ilgą laiką gali nesukelti jokių simptomų, todėl svarbūs sveikos gyvensenos įpročiai ir reguliari jo kontrolė. Kai to nepakanka, gydytojai gali skirti statinus. Vis dėlto, pasak neurologės, šiuos vaistus lydi įvairūs mitai, nes pacientai nejaučia tiesioginio jų poveikio.
Julija Valančienė aiškina, kad nuo galvos skausmo vaistų poveikis dažnai pajuntamas iškart, o cholesterolį mažinančių preparatų rezultatą galima įvertinti daugiausia pagal kraujo tyrimų skaičius, o ne pagal kūno pojūčius.
Gydymo sėkmei svarbu ne tik laiku pradėti vartoti vaistus, bet ir laikytis gydytojų nurodymų. Žmonėms, kasdien geriantiems kelis skirtingus preparatus, tai gali tapti sudėtinga: didelis tablečių skaičius vargina, kelia painiavą ir kartais paskatina savavališkai nutraukti gydymą. Vienas iš galimų sprendimų – polit tabletė, kurioje sujungiamos kelios veikliosios medžiagos.
Santaros klinikų Neurologijos centro vadovas doc. dr. Rytis Masiliūnas teigia, kad viena tabletė gali padėti pacientams nepasimesti ir kasdien išgerti visus jiems paskirtus vaistus.
„Gyvenimas priklauso tau“ – sveiko gyvenimo būdo laida, pristatanti tikras istorijas apie tai, kaip sveikatos problemos gali tapti naujo gyvenimo pradžia. Laida skatina pokyčių imtis nelaukiant skaudžios ribos. Ją žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 16:30 val. per „Lietuvos ryto“ televiziją.