Šeštadienio popietę „Lietuvos ryto“ televizijos laidoje „Gyvenimas priklauso tau“ savo istoriją papasakos kulinarė ir televizijos laidų vedėja Ilona Juciūtė. Visada aktyvi moteris pripažįsta, kad prieš metus ją ištikusi sveikatos problema privertė sustoti ir iš naujo pažvelgti į kasdienius įpročius.
Prieš metus Ilona dvi savaites praleido Kauno klinikose, kur jai buvo atlikta stuburo išvaržos operacija. Gulėdama ligoninėje ji svarstė, kodėl žmonės dažnai ryžtasi gyventi sveikiau tik tada, kai susiduria su rimtomis pasekmėmis.
Tuomet moteris daug dirbo savo maitinimo versle: kilnojo sunkius kopūstų maišus, nešiojo majonezo kibirus, ilgai stovėdavo ir gamindavo. Nugaros skausmą ji iš pradžių laikė paprastu nuovargiu. Tačiau vieną dieną atsisėdusi nebesugebėjo atsistoti.
Greitąją pagalbą iškvietė dukra. Po ketvirto iškvietimo Ilona buvo išvežta į klinikas, kur tyrimai parodė, kad 3,5 cm išvarža spaudė klubo sąnario nervą. Gydytojai perspėjo, kad toliau delsusi moteris galėjo pradėti vilkti koją, todėl prireikė skubios operacijos.
Šis įvykis tapo postūmiu keisti gyvenimo būdą. Ilona metė rūkyti, atsisakė svaigiųjų gėrimų, pradėjo daugiau judėti ir numetė svorio. Kartu pagerėjo ir jos išvaizda – dingo pagurklis, dėl kurio ji anksčiau buvo užsirašiusi operacijai. Moteris sako vis dažniau sau pasakanti „ne“, tačiau tai vertina ne kaip bausmę, o kaip investiciją į savijautą.
Pasak Ilonos, atsisakiusi tam tikrų dalykų ji pajuto lengvumą, pastebėjo gražesnę ir labiau švytinčią odą, o svarbiausia – nebejaučia skausmo.
Laidoje – dėmesys moterų sveikatai
Kitame laidos siužete bus kalbama apie moterų sveikatą ir profilaktinių patikrų reikšmę. „Ovelia clinic“ specialistai pastebi, kad dalis moterų pas gydytojus kreipiasi tik tada, kai atsiranda pirmieji negalavimai.
Gydytoja akušerė ginekologė Raimonda Sinkevičienė pabrėžia, kad daugelis onkologinių ligų ankstyvuoju laikotarpiu nesukelia jokių simptomų. Ji ragina nepamiršti gimdos kaklelio vėžio prevencijos: pagal valstybės finansuojamą programą 25–34 metų moterims kas trejus metus atliekamas citologinis tyrimas, o 35–59 metų moterims kas penkerius metus atliekamas aukštos rizikos žmogaus papilomos viruso tyrimas.
Specialistė taip pat atkreipia dėmesį į krūtų ligų prevenciją. Lietuvoje 45–74 metų moterys kas dvejus metus gali nemokamai atlikti mamografijos tyrimą pagal valstybės finansuojamą programą.
R. Sinkevičienė moterims pataria po kiekvienų menstruacijų savarankiškai apčiuopti krūtis. Pastebėjus guzelį, odos pakitimų, citrinos žievelę primenančių požymių, išskyrų ar krūties paraudimą, reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją.
49-erių vėl tapo studente
Trečiajame laidos siužete bus pasakojama buvusio modelio, penkių vaikų mamos ir kaunietės Rūtos Einorytės Baltušienės istorija. Būdama 49-erių ji grįžo į studentės suolą ir tapo vizažiste. Šiandien Rūta padeda kitoms moterims labiau pasitikėti savimi, nors pačiai išmokti skirti laiko savo poreikiams nebuvo lengva.
Moteris pasakoja ilgai laukusi, kol vaikai užaugs ir ji galės išsimiegoti. Tačiau miego problemos nesitraukė: ji prabusdavo 3–4 valandą nakties ir nebegalėdavo užmigti.
Miego sutrikimai yra vienas dažniausių perimenopauzės simptomų. Šiuo laikotarpiu svyruoja hormonų kiekis, todėl gali kamuoti ne tik karščio bangos, bet ir nuovargis, dirglumas, sąnarių maudimas bei nuotaikų kaita.
Ieškodama būdų pagerinti savijautą, Rūta atrado maisto papildus. 2021 metais britų mokslininkai, vadovaujami onkologo profesoriaus Robert Thomas, paskelbė Japonijoje atlikto tyrimo rezultatus. Jame dalyvavo anksčiau nuo onkologinių ligų gydytos moterys, susidūrusios su menopauzės simptomais. Tyrimą baigė 38 dalyvės, kurių vidutinis amžius siekė 48 metus.
Du mėnesius jos kasdien vartojo po dvi „Pomi-T“ kapsules, kurių sudėtyje buvo granatų, brokolių, ciberžolės ir žaliosios arbatos. Tyrimo pabaigoje sumažėjo karščio bangos, sąnarių diskomfortas ir nuotaikų svyravimai, o beveik 80 proc. dalyvių teigiamai įvertino savijautos pokyčius.
Rūta teigia, kad jos vartojamas papildas padeda suvaldyti nuotaikų kaitą ir karščio bangas. Ji ragina moteris apie savijautą kalbėtis, ieškoti informacijos ir nebijoti kreiptis į drauges bei specialistus.
„Gyvenimas priklauso tau“ – sveiko gyvenimo būdo laida, pasakojanti tikras istorijas apie tai, kaip sveikatos problemos gali tapti naujo gyvenimo pradžia. Laida skatina pokyčių imtis nelaukiant skaudaus lūžio. Žiūrėkite ją kiekvieną šeštadienį 16 val. 30 min. per „Lietuvos ryto“ televiziją.